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孕妇可以吃鱼吗中期（孕妇可以吃鱼吗）

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孕妇可以吃鱼吗中期（孕妇可以吃鱼吗）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。孕妇可以吃鱼吗中期，孕妇可以吃鱼吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇可以吃鱼。

2、鱼富含蛋白质、氨基酸、卵磷脂、矿物质和大量微量元素等营养成分。

3、孕妇吃鱼可以补充身体的各种营养元素，也有利于胎儿的健康发育，还可以预防早产。

4、但忌生吃或辛辣食物，也不适合过敏体质的孕妇。

5、另外，可以适量吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加蛋类、豆类、虾类、坚果类的摄入，避免过甜、过咸、过辣的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。